"Ist sicherlich auch Zeitgeist."

Da könnte was dran sein! Gerüchten zufolge dreht Francis Ford Coppola gerade ein neues Epos: Der Taufpate.

Da werde ich ma reinschauen

Leider habe ich einen straken Rückdämpfer bekommen, da mein Knie durch die Vorbereitung auf und die Skifahr selber stark geschwollen war. Jeden Tag Kraft ist auch doof. So bin ich "nur" auf 5-6 Einheiten pro Woche gekommen in den letzten 4 Wochen. ich werde es demnächst wieder mit leichten Joggingeinheiten versuchen.

Bauch ist nämlich wieder gewachsen. Aber dafür persönliche Bestleistung im Bankdrücken:

116 kg einmal bzw 100 kg 7 mal.

An den 120 knapp gescheitert nach dem 116 kg Versuch. Die sollten aber drin sein. Wer hätte das gedacht, dass ich nochmal stärker werde als zu meiner sportlichen Hochphase vor etwa 15 Jahren...

Aber Bankdrücken ist wohl auch die einzige Disziplin. Im Radfahren stinke ich zur Zeit ziemlich ab, da schon seit püber 2 Jahren keine Einheit über 50 km...

Stellste Dich beim TT auch so dämlich an wie beim DoKo?

Darf Sport nur dem Herz- Kreislaufsystem dienen? Neue wissenschaftliche Stuudien fanden heraus, dass im Alter eine starke Muskulatur die beste Prävention vor Knochenbrüchen etc. sind. Aber letztlich sollte Sport doch vor allem Spaß machen

Bankdrücken hat viele Vorteile:

A Man kann eine 5 Minuten EInheit machen

B man kann es bei schlechtem Wetter machen

C geringe Anschafungskosten

D geringe Verletzungsgefahr

E man formt seinen Körper

F messbarer Erfolg dadurch Motivation

TT ist auch schön. Aber zur Halle fahren, umziehen, Partner finden... das ist schon etwas aufwendiger als mal eben sich auf die Bank zu legen.

Oh, Hotte ist jetzt auch noch Gesundheitsberater und Fitnesscoach.
Wovon hast du denn noch keine Ahnung?

Und wieso sollte das für andere der richtig Weg sein?

"richtiger Bereich"... Sport ist doch nicht immer Herz-Kreislauf-training. Frag mal einen Kugelstoßer, einen Billardspieler, einen Gewichtheber, einen Stabhochspringer, einen turmspringer, usw.

Denen ist der puls ziemlich egal. Die sind natürlich alle fit und haben eine gute grundlagenausdauer (zumindest viele)

Ich finde 5 Minuten und dann platt ja gerade gut. Dann kann ich mich wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen: Dem DoKo-Forum

Ob Hotte schon mal von Tabata gehört hat?!

er sucht gerade auf seite 15 im kamasutra ;-)

jessas, schon wieder so viele Geisterfahrer auffa Autobahn ;-)

spielfreak, reicht auch ein Professor: http://www.swp.de/ulm/sport/sonstige/krafttraining-im-hohen-alter_-nicht-schonen_-sondern-voll-belasten-9522528.html?

Das hät ich nicht gedacht mit dem Krafttraining für Ältere.

Dann zeig doch mal Deine Quellen.

Ich dacht frauen haben ohren

Hotte kennt sich halt mit allem und überall aus!

IT-Experte der Sonderklasse
Doko-Profi
Sozialkompetenz-Papst
Sportwissenschaftler
3 facher Gewinner des goldenen TT-Balles
Experte im Eingliedern in Gemeinschaften und Vereine
auch in "echt" gern gesehen auf jeder Veranstaltung
weiterhin auch Spezialist im Trampen, falls ihn aufm Rückweg keiner mehr mitnehmen will.

Hab ich wat vergessen? ^^